Du möchtest jetzt mehr zu dir selbst und in deinen Frieden kommen? Dann könnte das etwas für dich sein. Ich begleite dich bei einer Atemsitzung der besonderen Art:
Chakra Task Breathing® …
… ist eine Kombination aus zwei energetischen Verfahren:
Chakra-Harmonisierung und verbundenem Atmen (Atemarbeit)
A) Chakra- Harmonisierung:
- Der menschliche Körper besteht nicht nur aus einem physischen, sondern auch aus einem energetischen Anteil, dem Energiekörper.
- Wichtigster Bestandteil dieses Energiekörpers sind die sieben Energiezentren, auch Chakren genannt (Wurzel- bis Kronenchakra).
- Der physische Körper kann nur erkranken, wenn der Energiekörper im Ungleichgewicht ist. Positiv formuliert: Der Mensch bleibt gesund, wenn der Energiekörper (die sieben Chakren) gesund sind. Daher ist eine Harmonisierung, ein Ins-Gleichgewicht-bringen der Chakren, sinnvoll für Gesundheit und Wohlbefinden.
- Einige Menschen sind in der Lage, ihre Chakren teilweise oder vollständig selbst zu harmonisieren. Hierzu tragen sinnstiftende berufliche und private Aufgaben genauso bei wie Ernährung, Schlaf, Bewegung, Aufenthalt in der Natur, Achtsamkeit etc.
In jedem Fall gibt es aber sogenannte „blinde Flecken“, also Themen, die wir nicht ohne Weiteres selbst erkennen können.
- Hier ist der Coach gefragt.
Da energetisch alles mit allem verbunden ist, ist der Coach in der Lage, sich mit den Chakren des Klienten zu verbinden. Dies tut er aus zwei Gründen:- Er harmonisiert die Chakren, er bringt sie also ins energetische Gleichgewicht, um Gesundheit und Wohlbefinden wieder herzustellen.
- Vorher jedoch achtet der Coach auf Wahrnehmungen wie Gefühle, Bilder oder andere Informationen, die das jeweilige Chakra für ihn – und damit nach der Behandlung im Rahmen der Nachbesprechung auch für den Klienten – bereit hält.
- Der zweite Punkt ist entscheidend für den Erfolg, denn er gibt dem Klienten die Gelegenheit, zu einer neuen Erkenntnis zu gelangen und entsprechend neu zu denken beziehungsweise eventuelle hinderliche Glaubenssätze fallen zu lassen. „Ich bin nicht gut genug“ kann ein möglicher hinderlicher Glaubenssatz sein. Falls der Klient auch nach der Coaching- Sitzung seine hinderlichen Glaubenssätze weiter „denken und leben“ sollte, wird er nach kurzer Zeit wieder in energetische Schieflagen kommen und der langfristige Erfolg bleibt aus.
- Das Wichtigste ist also das Umdenken, das „gesunde“ Denken des Klienten. Viele Menschen berichten davon, dass es Kraft und Mut erfordert, einen „lieb“ gewonnenen hinderlichen Glaubenssatz abzulegen.
Die Energie für diesen Mut kann die Atemarbeit zur Verfügung stellen.
B) Atemarbeit / das verbundene Atmen:
- Das normale Atmen stellt uns dann viel heilsame Energie zur Verfügung, wenn wir verbunden atmen. Es geht hierbei nicht um ein übertriebenes oder sich in Trance Atmen, sondern es wird mit einer bestimmten Technik gearbeitet, bei der unter anderem die Pausen nach dem Aus- und Einatmen weggelassen werden.
- Zusammen mit weiteren atemtechnischen Elementen, die mit Hilfe des Coaches kurzfristig erlernbar sind, führt dies dazu, dass sich der Klient in der Atemsitzung mehr als üblich energetisch und kraftvoll fühlt.
- Diese Energie gibt ihm Sicherheit und daher auch den Mut, bisher unterdrückte Gefühle zuzulassen und „durchzufühlen“. Ein neues Denken kann beginnen, Integration kann geschehen.
Eine Chakra Task Breathing® Sitzung ist ähnlich einer Atemsitzung. Der Klient sitzt üblicherweise auf einem Stuhl und lässt sich auf seinen Atem, seinen Körper und seine Gefühle ein. Der Coach hält den Raum und begleitet den Prozess. Gleichzeitig sieht er die Themen (Tasks) in den Chakren des Klienten und bringt das gerade zentrale Thema als Frage in die Atemsitzung ein. Je nach Energie des Klienten ist dieser nun selbst in der Lage, dieses Thema zu spüren und zu harmonisieren oder der Coach harmonisiert das Thema bzw. das Chakra. Dabei spielen Ängste, alte Gefühle und der Perspektivwechsel zwischen Erwachsenem und (innerem) Kind ein wichtige Rolle.
Eine Sitzung mit Vorgespräch dauert ca. 1 bis 1,5 h und wird mit € 90,- honoriert.
